တာဝန်ယူမှုရှိသော ကစားခြင်း - ကစားသမားများအတွက် လက်တွေ့လမ်းညွှန်ချက်

အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံတွင် အွန်လိုင်းစတင်ကစားခြင်း၏ ဥပဒေရေးရာ အခြေအနေသည် ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ ဝဘ်ဆိုက်သည် အင်ဒိုနီးရှား ကစားသမားများကို ရည်ရွယ်ထားသော်လည်း၊ သင့်၏ ဒေသခံတိုင်းပြည် သို့မဟုတ် နယ်မြေတွင် အွန်လိုင်းစတင်ကစားခြင်း ခွင့်ပြုချက်ရှိမရှိ သင်ကိုယ်တိုင် တာဝန်ယူစစ်ဆေးရမည်။ ကစားမည့်အခါ ဒေသဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။

စတင်ကစားခြင်းအတွက် အနိမ့်ဆုံးအသက်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၈ နှစ်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ၁၈ နှစ်အောက်ဖြစ်ပါက ဝဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင် မကစားသင့်ပါ။ သင်သည် ၁၈ နှစ်ပြည့်ပြီးသားဖြစ်သော်လည်း၊ ပါဝင်သော အန္တရာယ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ရှိမရှိ စဉ်းစားပါ။

ထိန်းချုပ်မှုကို ရရှိရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ကစားမီ သတ်မှတ်ချက်များကို ပထမဦးစွာ သတ်မှတ်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကစားနေစဉ် ကိုယ်ရေးစိတ်ကူးဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ယူနီကုဒ်ပလက်ဖောင်းတွင် သတ်မှတ်ချက်များ သတ်မှတ်ရန် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များမှာ -

• ငွေသွင်းခြင်း သတ်မှတ်ချက်များ (Deposit Limits): သင် ခံနိုင်ရည်ရှိသော ပမာဏအရ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လအတွင်း မည်မျှဆုံးရှုံးနိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဤပမာဏထက် ငွေသွင်းရန် မရနိုင်စေရန် သတ်မှတ်ထားပါ။
• ဆုံးရှုံးမှု သတ်မှတ်ချက်များ (Loss Limits): တစ်ကြိမ် ကစားပြီးသည့်အခါ သင် ဆုံးရှုံးရန် ခံနိုင်ရည်ရှိသော အများဆုံးပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။ ဤပမာဏသို့ ရောက်ရှိပါက ကစားခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပါ။
• အမြတ်ရရှိမှု သတ်မှတ်ချက်များ (Win Limits): ကစားသမားအများစုသည် ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်လည်ရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် အမြတ်အစွန်းငယ်လေးရပြီးနောက် ကြီးမားသော အမြတ်အစွန်း ရရှိရန် ကြိုးစားလေ့ရှိကြသည်။ သတ်မှတ်ထားသော အမြတ်ပမာဏသို့ ရောက်ရှိပါက ငွေထုတ်ယူပြီး ကစားခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပါ။
• အချိန်သတ်မှတ်ချက်များ (Time Limits): အချိန်တိုင်းမာ သို့မဟုတ် အသံပေးစက်ကို အသုံးပြုပြီး ခွင့်ပြုချက်ယူရန် အချိန်ပေးပါ။ ကြာရှည်စွာ ကစားခြင်းသည် နားလည်မှုလွဲမှားစေနိုင်သည်။

ယူနီကုဒ်ပလက်ဖောင်း၏ သတ်မှတ်ချက်များ သို့မဟုတ် အကောင့်ဒက်ရှ်ဘုတ်တွင် ဤသတ်မှတ်ချက်များကို တိုက်ရိုက်သတ်မှတ်နိုင်မည့် နေရာများရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ မရှိပါက သင့်စားသုံးမှုနှင့် အချိန်ကို ကိုယ်တိုင်မှတ်တမ်းတင်ပါ။

ဂိမ်းဆော့ရတာ ပြဿနာဖြစ်လာတာဟာ ရူပီးထောင်ပေါင်းများစွာ သုံးစွဲနေတာမျိုး အမြဲတမ်း မဟုတ်ပါ။ ပိုပြီး သိသာထင်ရှားမှုနည်းနည်းနဲ့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အောက်ပါ လက္ခဏာတွေကို သတိထားကြည့်ပါ-

• ဆုံးရှုံးမှုတွေကို ပြန်လောင်းတာ: အရင်က ဆုံးရှုံးထားပြီးသား ငွေကို ပြန်ရှာဖို့ စတားများပြီး ဆက်ကစားတာ သို့မဟုတ် ပိုကြာအောင် ကစားတာ။
• ကန့်သတ်ချက်တွေကို လျစ်လျူရှုတာ: “အနိုင်ရဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ” လို့ ထင်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့ နယ်နိမိတ်ထက် ပိုပြီး ငွေသွင်းနေတာ။
• တာဝန်တွေကို လျစ်လျူရှုတာ: ကစားနေလို့ အလုပ်၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် မိသားစုဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းတွေကို လွတ်သွားတာ။
• စိတ်ခံစားမှု ပေါင်းသင်းမှု: မကစားဘဲ ရှိနေရင် စိတ်မငြိမ်၊ စိတ်ဆိုး၊ စိတ်တက်နေတာ။
• ကစားနေတာကို လျှို့ဝှက်ထားတာ: မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတွေထံ ကိုယ် ဘယ်လောက်ကုန်သလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာ ကစားနေလဲ ဆိုတာ လိမ်ပြောတာ။

ဒီလက္ခဏာတွေကို ကိုယ့်မှာ တွေ့ရင် အနားယူဖို့ သို့မဟုတ် ကူညီမှုတောင်းခံဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးက ဘုတ်ကစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာရှိနေပါက ကူညီမှုရယူနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဖုန်းဆက်ရန် နံပါတ်များ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အောက်ပါနေရာများသို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• ဒေသဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ: အထွေထွေဆရာဝန်များ သို့မဟုတ် စိတ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ စွဲလမ်းမှုပြဿနာများကို အထူးကုသပေးနိုင်သော စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များထံ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။
• အွန်လိုင်း ပံ့ပိုးပေးသည့် အဖွဲ့အစည်းများ: အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံတွင် ဘုတ်ကစားခြင်း စွဲလမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်သော ယုံကြည်စိတ်ချရသည့် အွန်လိုင်း ဖိုရမ် သို့မဟုတ် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သူများကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။
• ကစားကွင်း၏ ပံ့ပိုးမှု: ကုမ္ပဏီ၏ တရားဝင် ဝဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် အက်ပ်ရှိ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသို့ ဆက်သွယ်ပါ။ သူတို့သည် ကိုယ်တိုင် ချန်လှပ်ခြင်း (self-exclusion) ရွေးချယ်မှုများ သို့မဟုတ် ဒေသဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များသို့ ချိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကူညီမှုတောင်းခံခြင်းသည် အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ အားသာချက်တစ်ခု ဖြစ်ကြောင်း မေ့မထားပါနှင့်။ ပြဿနာကို စောစောစောစော ဖြေရှင်းခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။